• Minggu, 2 Oktober 2022

Nastar, Kue Lebaran yang Tak Hanya Enak juga BIsa Sehatkan Mata, Tulang, Kulit, dan Pencernaan

- Minggu, 1 Mei 2022 | 09:00 WIB
Kue Nastar/ Net
Kue Nastar/ Net

Kedua bagian telur itu diketahui kaya akan manfaat bagi kesehatan. Kuning telur mengandung choline dan lutein yang baik untuk menjaga fungsi penglihatan dan kesehatan mata. Sedangkan putih telur mengandung protein yang berguma untuk pembentukan otot dan sel-sel tubuh lainnya.

Baham keempat pembuat nastar adalah keju. Produk olahan susu ini biasanya untuk topping atau pelapis di atas kue nastar. Keju juga membuat nastar semakin enak rasanya. Keju diketahui memiliki kandungan kalsium, protein, magnesium, fosfor, dan B12 yang dibutuhkan oleh manusia, baik dewasa maupun anak-anak, termasuk bayi. 

Hasil penelitian Fatsecret, sebuah situs yang menghitung kandungan gizi makanan, dalam sepotongan kue nastar terdapat kandungan nutrisi berupa, 75 kalori, lemak 2,14 gram, karbohidrat 12,66 gram dan protein 1,4 gram. 

Secara keseluruhan, sebagian besar kue nastar mengandung 68 persen karbohidrat, 26 persen lemak, dan 6 persen protein. Artinya mengonsumsi 14 buah kue nastar tubuh mendapatkan asupan 1.000 kalori. Jumlah tersebut adalah sepertiga dari kebutuhan kalori harian orang dewasa. 

Halaman:

Editor: Admin

Terkini

Cegah Bahaya Rokok dengan Rutin Minum Jus Tomat

Selasa, 27 September 2022 | 17:00 WIB

26 September: Hari Kesehatan Lingkungan Sedunia

Senin, 26 September 2022 | 11:00 WIB

24 September, Hari Tani Nasional, Ini Fakta Sejarahnya

Sabtu, 24 September 2022 | 10:00 WIB

22 September: World Car Free Day, Ini Sejarahnya

Kamis, 22 September 2022 | 11:35 WIB

Tak Ingin Asam Urat Kambuh, Hindari Roti Manis dan Asin

Sabtu, 17 September 2022 | 16:15 WIB

17 September: Hari Perhubungan Nasional, Ini Sejarahnya

Sabtu, 17 September 2022 | 10:00 WIB
X