• Selasa, 9 Agustus 2022

Mau Sehatkan Jantung dan Ginjal, serta Awet Muda? Gantilah Kebiasaan Ngopi Di Pagi Hari dengan Air Lemon Hangat

- Kamis, 5 Mei 2022 | 06:00 WIB
Ilustrasi/ Net
Ilustrasi/ Net

Watyutink.com - Minuman apa yang biasa Anda konsumsi setiap pagi, kopi, teh, atau susu? Ketiga minuman tersebut memang sangat nikmat diminum sebelum kita memulai aktivitas, terlebih jika dinikmati selagi hangat.

Tapi, sesungguhnya ada minuman yang sangat dianjurkan diminum saat pagi hari. Minuman ini dipercaya lebih sehat dan membawa beragam manfaat bagi kesehatan.

Tahukah Anda, minuman apakah itu?

Air lemon hangat, itulah minuman yang sangat baik dikonsumsi di pagi hari. Pasalnya minuman ini sangat bermanfaat untuk menyegarkan nafas.

Buah lemon dikenal kaya akan vitamin C. Selain itu buah yang merupakan 'saudara kandung' buah jeruk ini juga mengandung banyak zat kimia alami yang baik untuk kesehatan, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid.

Selain menyegarkan napas, mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari juga dapat menurunkan berat badan. Hal ini lantaran buah lemon kaya akan kandungan zat polifenol.

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau merasa bobot tubuh terlalu berlebih, tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi air lemon hangat setiap pagi.

Air lemon hangat juga bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan. Selain itu rutin minum air lemon hangat juga mencegah terjadinya sembelit atau susah buang air besar.

Sedangkan kandungan vitamin C dalam lemon dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu vitamin C dan bioflavonoid juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal efek buruk dari radikal bebas. Sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan jarang sakit.

Halaman:

Editor: Admin

Terkini

Atasi Telapak Kaki Pecah-pecah dengan Kulit Pisang

Jumat, 5 Agustus 2022 | 16:00 WIB

5 Agustus, Hari Lampu Lalu Lintas Internasional

Jumat, 5 Agustus 2022 | 15:30 WIB

Tips Aman Makan Daging Kambing Saat Idul Adha

Kamis, 28 Juli 2022 | 15:00 WIB
X