• Jumat, 1 Juli 2022

Cegah Kanker, Hipertensi, Insomnia dan Penyakit Kulit dengan Mandi Air Rebusan Serai

- Rabu, 18 Mei 2022 | 15:00 WIB
Serai atau Sereh berguna bagi kesehatan. Foto : Pixabay
Serai atau Sereh berguna bagi kesehatan. Foto : Pixabay

Watyutink.com – Manfaat serai atau sereh untuk kesehatan sudah banyak diketahui orang. Tanaman yang berbentu mirip daun bawang ini sudah lama dimanfaatkan untuk berbagai ramuan tradisional dan obat-obatan herbal. Manfaat serai bagi kesehatan tak lepas dari kandungan nutrisi yang dimilikinya.

Selama ini serai diolah menjadi minuman atau ramuan untuk selanjutnya dikonsumsi. Selain itu serai sudah lama dikenal sebagai bumbu dapur yang berguna menambah rasa dan aroma masakan. Berbagai menu masakan, seperti  soto, oseng-oseng dan sebagainya akan semakain mengundang selera jika bumbunya ditambahkan serai. Aroma serai yang segar diyakini membuat hidangan lebih sedap.

Ternyata memanfaatkan serai atau sereh untuk kesehatan tidak hanya dengan cara dikonsumsi. Tidak pula hanya dengan menjadikannya bumbu masak. Manfaat serai bagi kesehatan juga bisa diperoleh dengan menjadikannya campuran untuk mandi. Mandi dengan air rebusan serai diyakini mempunya manfaat yang luar biasa bagi kebugaran tubuh.

Tahukah Anda, apa saja manfaat mandi dengan air rebusan serai?

Serai atau sereh adalah tanaman yang masuk dalam keluarga rumput-rumputan. Beberapa penelitian yang pernah dilakukan membuktikan, serai memiliki kandungan nutrisi yang cukup beragam. Nutrisi tersebut antara lain, vitamin B, magnesium, kalium, dan zat besi. Hal inilah yang membuat serai bisa digunakan untuk menjaga kesehatan.

Mandi dengan air rebusan serai dalah salah satu cara membuat tubuh menjadi lebih rileks. Serai sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan untuk aroma terapi. Aroma serai yang segar mampu merelaksasi pikiran dan badan. Hal ini lantaran kandungn nutrisi, seperti magnesium, potasium, fosfor, dan antioksidan.

Kandungan  antioksidan, mineral, dan nutrisi dalam serai berguna untuk menenangkan otot-otot yang kejang. Selain itu gangguan kesehatan seperti nyeri sendi juga bisa disembuhkan dengan rutin mandi menggunakan air rebusan serai. Mandi dengan air serai juga mampu menyembuhkan gejala indomnia atau susah tidur serta melancarkan peredaran darah. Itulah sebabnya rutin mandi menggunakan air rebusan serai berguna mencegah penyakit darah tinggi atau hipertensi.

Jika anda mengalami gejala demam, batuk, dan flu tidak ada salahnya mencoba meredakannya dengan mandi menggunakan air rebusan serai. Selain itu menggunakan air rebusan serai untuk mandi juga berguna menjaga kesehatan kulit. Air rebusan serai akan membuat kulit terlihat lebih lembuh dan cerah. Selain itu mandi dengan air rebusan serai juga mampu membuang kotoran dan bakteri dari dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaatntya, caranya sangat sederhana, siapkan dua batang serai segar. Memarkan lalu rebus dengan empat liter air sampai mendidih. Tunggu sampai menjadi hangat dan gunakan air rebusan serai itu untuk mandi.

Halaman:

Editor: Yusuf Rinaldy

Terkini

Kenali Dampak Negatif Gaya Hidup Vegetarian

Sabtu, 18 Juni 2022 | 12:00 WIB
X