• Selasa, 9 Agustus 2022

Waspadai Gangguan Kesehatan Akibat HB Rendah, Atasi dengan Buah Bit, Apel, Wortel dan Jahe

- Selasa, 21 Juni 2022 | 15:00 WIB
Jus buah bit, wortel dan apel berguna atasi hemoglobin rendah
Jus buah bit, wortel dan apel berguna atasi hemoglobin rendah

Watyutink.com – Anda sering tiba-tiba merasa lemas dan lelah padahal tidak bekerja terlalu berat. Atau terkadang tiba-tiba sesak nafas tanpa sebab yang jelas. Sebaiknya waspada, bisa jadi tubuh Anda mengalami kekurangan hemoglobin. Kompenen dalam darah ini sangat penting fungsinya bagi kesehatan. Itulah sebabnya hemoglobin harus selalu dijaga.

Ada banyak cara untuk menjaga agar kadar hemoglobin dalam darah tetap normal. Saat ini banyak dijual obat atau suplemen tambah darah yang juga berguna meningkatkan hemoglobin. Tapi sebaiknya jangan terburu-buru mengonsumsi obat buatan pabrik. Lebih baik gunakan bahan-bahan alami. Selain bebas campuran zat kimia, penggunaan bahan alami juga lebih murah. Pasalnya bahan-bahan alami bisa diperoleh dengan mudah disekitar kita.

Tahukah Anda, apa bahan alami yang berguna meningkatkan hemoglobin?

Hemoglobin atau biasa disingkat menjadi HB adalah komponen tubuh yang sangat penting. Hemoglobin adalah protein yang terdapa dalam sel darah merah. Nantinya sel darah merah akan mengikat zat besi dan oksigen selanjutnya mengedarkannya ke seluruh tubuh. Itulah sebabnya kadar hemoglobin tidak boleh terlalu rendah. Pasalnya dikhawatirkan bakal menyebabkan gangguan terhadap kesehatan tubuh.

Baca Juga: Wasapadai Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Telur Asing, Bisa Picu Penyakit Jantung, Ginjal, dan Darah Tinggi

Kadar hemoglobin seorang pria dikatakan normal jika berada pada 14 hingga 17 gram per desiliter (g/dL). Sedangkan perempuan ukurannya adalah 12,3 hingga 15,3 g/dL. Pada anak-anak ukuran kadar hemoglobin disesuaikan dengan jenis kelaminnya.

Kadar hemoglobin atau HB harus dijaga agar selalu normal. Kadar HB dibawah normal berisiko menimbulkan masalah kesehatan, seperti kelelahan berlebihan. Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan sel darah merah. Penyakit yang juga bernama anemia ini menyebabkan jaringan otot kekurangan oksigen yang berakibat tubuh kehilangan energi.

Selain itu jantung akan bekerja lebih keras guna memompa dan mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Kerja jantung yang terlalu keras inilah yang menyebabkan tubuh menjadi cepat lelah. Jika tidak segera diatasi, kondisi ini dapat menyebabkan sulit berkonsentrasi dan menurunnya produktivitas.

Kadar HB rendah juga memicu jantung berdebar. Saat kekurangan HB jantung bekerja lebih keras dan berakibat detak jantung menjadi tidak teratur. Pada kondisi lebih parah, hal tersebut dapat menyebabkan pembesaran jantung, bunyi abnormal (murmur) jantung bahkan gagal jantung.

Halaman:

Editor: Yusuf Rinaldy

Tags

Terkini

Atasi Telapak Kaki Pecah-pecah dengan Kulit Pisang

Jumat, 5 Agustus 2022 | 16:00 WIB

5 Agustus, Hari Lampu Lalu Lintas Internasional

Jumat, 5 Agustus 2022 | 15:30 WIB

Tips Aman Makan Daging Kambing Saat Idul Adha

Kamis, 28 Juli 2022 | 15:00 WIB
X