• Rabu, 30 November 2022

Cegah Bahaya Rokok dengan Rutin Minum Jus Tomat

- Selasa, 27 September 2022 | 17:00 WIB
Jus tomat ampuh mengatasi efek buruk rokok (Pexels )
Jus tomat ampuh mengatasi efek buruk rokok (Pexels )

Watyutink.com - Bahaya rokok bagi kesehatan sudah banyak diketahui. Para ahli kesehatan sudah seringkali menjelaskan bahaya kebiasaan menghisap asap dari daun tembakau itu. Bahkan di bungkus atau kemasan rokok sudah terdapat peringatan bahaya merokok.

Namun peringatan itu tidak banyak berpengruh. Para perokok tidak lantas menghentikan kebiasaannya. Mereka merasa rokok tidak menganggu kesehatan. Padahal sejatinya tubuh seorang perokol sedang mengalami perusakan secara perlahan.

Itulah sebabnya kebiasaan merokok harus dilawan. Salah satunya dengan melawan efek buruk rokok untuk kesehatan.

Tahukah Anda, bagaimana melawan efek buruk rokok?

Pada dasarnya rokok adalah berbabaya. Pasalnya bahan baku utama rokok adalah  tembakau yang mengandung beberapa zat racun. Salah satunya adalah nikotin

Zat racun ini berbahan dasar atom nitrogen. Paparan racun nikotin dalam tubuh bisa memperbesar resiko serangan jantung. Pasalnya nikotin dapat menyebabkan pembuluh arteri mengeras. Akibatnya terjadi penumpukan lemak pada pembuluh arteri jantung.

Para ahli menyebut, nikotin bisa menyebar ke seluruh tubuh hanya dalam waktu tujuh detik. Termasukmke jantung, salah satu organ paling penting dalam tubuh. Itulah sebabnya cara terbaik untuk menghindari bahaya nikotin adalah berhenti merokok.

Harus diakui berhenti merokok bukan hal mudah, terutama bagi perokok berat. Itulah sebabnya perokok sebaiknya melakukan langkah pencegahan sembari berusaha lepas dari jeratan rokok. Salah satunya dengan mengonsumsi bahan-bahan alami, seperti tomat.

Buah berwarna merah segar ini diketahui kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Tomat juga mengandung vitamin K yang berguna menjaga kelancaran proses pembekuan darah. Selain itu tomat mengandung potasium yang berguna mengontrol tekanan darah. Sedangkan kandungan asam folat mampu mengatur proses pembentukan dan regenerasi sel.

Halaman:

Editor: Yusuf Rinaldy

Tags

Terkini

Ayam vs Bebek, Mana yang Lebih Sehat Dagingnya

Minggu, 13 November 2022 | 16:00 WIB
X