• Minggu, 4 Desember 2022

Jaga Fungsi Jantung, Ginjal dan Pencernaan dengan Minum Air Lemon Hangat Tiap Pagi

- Senin, 14 November 2022 | 17:00 WIB
Air lemon hangat baik diminum setiap pagi (unair.ac.id)
Air lemon hangat baik diminum setiap pagi (unair.ac.id)

Watyutink.com - Minuman apa yang biasa Anda konsumsi setiap pagi, kopi, teh, atau susu? Ketiga minuman tersebut memang sangat nikmat diminum sebelum kita memulai aktivitas, terlebih jika dinikmati selagi hangat.

Tapi, sesungguhnya ada minuman yang sangat dianjurkan diminum saat pagi hari. Minuman ini dipercaya lebih sehat dan membawa beragam manfaat bagi kesehatan.

Tahukah Anda, minuman apakah itu?

Air lemon hangat, itulah minuman yang sangat baik dikonsumsi di pagi hari. Pasalnya minuman ini sangat bermanfaat untuk menyegarkan nafas.

Buah lemon dikenal kaya akan vitamin C. Selain itu buah yang merupakan 'saudara kandung' buah jeruk ini juga mengandung banyak zat kimia alami yang baik untuk kesehatan, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid.

Selain menyegarkan napas, mengkonsumsi air lemon hangat di pagi hari juga dapat menurunkan berat badan. Hal ini lantaran buah lemon kaya akan kandungan zat polifenol.

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau merasa bobot tubuh terlalu berlebih, tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi air lemon hangat setiap pagi.

Air lemon hangat juga bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan. Selain itu rutin minum air lemon hangat juga mencegah terjadinya sembelit atau susah buang air besar.

Sedangkan kandungan vitamin C dalam lemon dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu vitamin C dan bioflavonoid juga berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal efek buruk dari radikal bebas. Sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan jarang sakit.

Halaman:

Editor: Yusuf Rinaldy

Tags

Terkini

Ayam vs Bebek, Mana yang Lebih Sehat Dagingnya

Minggu, 13 November 2022 | 16:00 WIB
X