Makan Mie Instan dengan Krupuk Memang Nikmat, Tapi Hati-hati, Bisa Picu Obesitas dan Gangguan Metabolisme

Mie Instan pluk Kerupuk
04 January 2021 08:00
04 January 2021 08:00
Watyutink.com - Memang enak makan mie instan ditambah krupuk. Gurih kriuk-kriuk, apalagi kalau dimakan saat hangat.
Tahukah Anda, paduan antara mie instan dan krupuk cenderung meningkatkan risiko gangguan metabolisme?
Mie instan diketahui banyak mengandung monosodium glutamat (MSG) dan karbohidrat. Sementara krupuk mengandung kadar lemak yang tinggi. Sebagai ilustrasi mie instan kemasan 85 gram yang banyak dijual di pasar mengandung 460 kalori, 18,8 gram lemak dan 66 gram karbohidrat. Sedangkan 100 gram kerupuk bawang mengandung sekitar 476 kalori, 18,8 gram lemak dan 66 gram karbohidrat. Bisa dibayangkan jika keduanya digabungkan, berapa jumlah kalori, lemak, dan karbohidrat yang kita konsumsi?
Berbagai risiko dapat muncul akibat mengkonsimsi keduanya seperti obesitas dan overweight serta gangguan metabolisme. Akan lebih baik jika menambahkan sayur segar saat memakan mie instan dan tinggalkan krupuk.
SHARE ON
OPINI PENALAR
PILIHAN REDAKSI
Berebut Tafsir Banjir Jakarta
22 February 2021
Buzzer Indonesia, Bersatu!
19 February 2021
Memang Kita Dibuat Susah Bersatu!
16 February 2021
close
Previous Next
NIDTUNO
Makan Mie Instan dengan Krupuk Memang Nikmat, Tapi Hati-hati, Bisa Picu Obesitas dan Gangguan Metabolisme
VIRALNYUSS
- 26 02 2021 16:33
Pastikan Penyidikan Polisi Berjalan Adil, Pomdam Jaya Kawal Kasus Penembakan Anggota TNI
- 26 02 2021 15:13
Terbitkan Perangko Bertema Covid-19, Indonesia Tampilkan Foto Jokowi, Australia Tenaga Kesehatan Berhijab
- 26 02 2021 14:35
Jokowi Izinkan Investasi Industri Miras, MUI Sebut Pemerintah Abaikan Kepentingan Rakyat
- 26 02 2021 14:25
Eks ISIS Bersumpah Setia ke NKRI
- 26 02 2021 14:18
Hati-Hati Ini Daftar Situs Palsu Daftar Kartu Prakerja
TOPIK TERPOPULER
Mencegah Runtuhnya Peradaban Karena Iklim
24 February 2021
Berharap Pada Ekonomi Digital
23 February 2021
Polisi Dunia Maya, Menenggelamkan Hoaks atau Kritik?
26 February 2021
PENALAR
Mathilde May
Pegiat Literasi Bagi Anak-Anak di Daerah Terpencil, Penulis Cerita Anak Dalam Bahasa Inggris, Pengajar Bahasa Inggris
Cholil Nafis, K.H.
Ketua Komisi Dakwah MUI Pusat, Mantan Wakil Ketua Lembaga Bahtsul Masail Nahdlatul Ulama (LBM NU)
PILIHAN REDAKSI
Berebut Tafsir Banjir Jakarta
22 February 2021
Buzzer Indonesia, Bersatu!
19 February 2021
Memang Kita Dibuat Susah Bersatu!
16 February 2021
PENALAR TERPRODUKTIF
Abdillah Ahsan, Dr., S.E, M.S.E.
Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas indonesia, Peneliti Lembaga Demografi FEB UI