Mie Instan Plus Krupuk, Picu Obesitas
berita
Sumber Foto : youtube.com (gie/watyutink.com)
23 October 2018 16:30
Memang enak makan mie instan ditambah krupuk. Gurih kriuk-kriuk, apalagi kalau dimakan saat hangat. Tapi tahukah Anda, paduan antara mie instan dan krupuk cenderung meningkatkan resiko gangguan metabolisme?

Mie instan diketahui banyak mengandung monosodium glutamat (MSG) dan karbohidrat. Sementara krupuk mengandung kadar lemak yang tinggi. Sebagai ilustrasi mie instan kemasan 85 gram yang banyak dijual di pasar mengandung 460 kalori, 18,8 gram lemak dan 66 gram karbohidrat.  Sedangkan 100 gram kerupuk bawang mengandung sekitar 476 kalori, 18,8 gram lemak dan 66 gram karbohidrat. Bisa dibayangkan jika keduanya digabungkan, berapa jumlah kalori, lemak, dan karbohidrat yang kita konsumsi?

Beragai resiko dapat muncul akibat mengkonsimsi keduanya seperti obesitas dan overweight serta gangguan metabolisme. Akan lebih baik jika menambahkan sayur segar saat memakan mie instan dan tinggalkan krupuk.

SHARE ON
OPINI PENALAR
close

PENALAR

PENALAR TERPRODUKTIF

Ujang Komarudin, Dr., M.Si.

Pengamat Politik dan Dosen Universitas Al Azhar Indonesia

Tabrani Yunis

Pengelola majalah POTRET dan Majalah Anak Cerdas. Direktur Center for Community Development and Education (CCDE) Banda Aceh

FOLLOW US

Perlu Inventarisasi Perundangan dan Peraturan             Bukan Jumlah Peraturan Tapi Korupsinya Yang Penting             Sektor Pertanian Masih Gunakan Paradigma Lama             Gelombang Spekulasi Politik             Demokrasi Tanpa Jiwa Demokrat             Rekonsiliasi Sulit Terjadi Sebelum 22 Mei             Industri Manufaktur Memperkokoh Internal Perekonomian             Dibutuhkan Political Will, Bukan Regulasi             Kasus Makar Bernuansa Politis             Pasal Makar Ancam Demokrasi