Naik Tangga, Cara Sederhana Cek Kesehatan Jantung Kita
.jpeg&w=400&h=230)
03 November 2019 09:00
Watyutink.com – Jika memasuki sebuah gedung bertingkat, mana yang akan Anda pilih, menggunakan lift atau menaiki tangga? Pasti jawabannya adalah menggunakan lift, dengan alasan hemat waktu dan tenaga.
Tahukah Anda, menggunakan tangga sebenarnya lebih menyehatkan. Selain itu menaiki tangga bisa mendeteksi kesehatan kita.
Sebuah studi baru di European Society of Cardiology yang berlokasi di Perancis melaporkan, tes olahraga yang membutuhkan gerakan cepat seperti naik turun tangga bisa memprediksi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan onkologi. Dr. Freeman mengatakan kepada Healthline, saat ini dokter para dokter bisa menilai kesehatan jantung seseorang dengan cara melakukan uji naik tangga.
Jika seseorang mampu menaiki tangga dengan waktu dan cara yang relatif normal, kemungkinan besar jantungnya berfungsi dengan baik. Bagi mereka yang gagal melewati tes menaiki tangga, sebaiknya mulai mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat. Rajinlah berolah raga dan turuti anjuran dokter jika mengalami gangguan kesehatan.
Namun bagi penderita artritis atau peradangan sendi dan gangguan ortopedi tertentu Dr Freeman menganjurkan untuk tidak melakukan uji kesehatan denga menaiki tangga. Hal yang sama dengan penderita penyakit asma sebaiknya menghindari penggunaan tangga. Untuk menjaga kesehatan sebaiknya mereka menggantinya dengan berolah raga renang yang mampu meminimalisir serangan asma.
Jika melihat manfaatnya, masihkah Anda malas menggunakan tangga dan memilih cara singkat dengan memakai lift atau escalator?
SHARE ON
OPINI PENALAR
PILIHAN REDAKSI
Seberapa Miskin Penduduk Indonesia
09 December 2019
Perempuan di Perundingan Iklim PBB
07 December 2019
Sudah Makin Bodoh Lesu Pula
05 December 2019
close
Previous Next
NIDTUNO
Naik Tangga, Cara Sederhana Cek Kesehatan Jantung Kita
VIRALNYUSS
- 16 12 2019 16:14
Ekspor Benih Lobster, Edhy Prabowo : Butuh Aturan Jelas
- 16 12 2019 15:15
Jokowi Jengkel Baja Impor Kuasai Pasar, Dirut Krakatau Steel Khawatir Bangkrut
- 16 12 2019 15:10
Diduga jadi Mata-mata, Dua Pejabat Kedubes China Diam-diam Diusir dari AS
- 16 12 2019 14:50
Utang Luar Negeri Indonesia Tembus 400 Miliar Dolar AS
- 16 12 2019 14:45
Jokowi: Pemindahan Ibu Kota Bukan Sebatas Pindah Kantor
TOPIK TERPOPULER
Nicholas Saputra, Bintang Pandai Paviliun Indonesia
14 December 2019
Maju Bisa Mundur Bisa Ekonomi Tahun Depan
13 December 2019
Presiden... Berdiri, Gubernur Bupati... Berlari
16 December 2019
PENALAR
Senior Biodiversity Conservation Officer Fauna & Flora International - Indonesia Programme
Ady Kristanto
Senior Biodiversity Conservation Officer Fauna & Flora International - Indonesia Programme
A. Kasandra Putranto, Dra
Psikolog Klinis Forensik/Humas Asosiasi Psikologi Forensik/Humas Ikatan Psikologi Klinis
Suwidi Tono
Koordinator Forum "Menjadi Indonesia", Koordinator Alumni IPB Untuk Gerakan Anti Korupsi (GAK) Lintas Perguruan Tinggi
PILIHAN REDAKSI
Seberapa Miskin Penduduk Indonesia
09 December 2019
Perempuan di Perundingan Iklim PBB
07 December 2019
Sudah Makin Bodoh Lesu Pula
05 December 2019
PENALAR TERPRODUKTIF
Salamudin Daeng
Anggota Institute Sukarno for Leadership Universitas Bung Karno (UBK)
Defiyan Cori, Dr.
Ekonom Konstitusi
Yahya Agung Kuntadi, Ir., M.M.
Kepala Kantor UGM Kampus Jakarta, Institute of Research and Community LPPM UGM